L'immagine mostra una donna che indossa una blusa bianca, posando con un'espressione energica e gioiosa su uno sfondo giallo.

Corso di
Balla e Brucia

Balla e Brucia è il corso perfetto per chi vuole allenarsi divertendosi! Guidati dall'energia di Gabriele, ti muoverai a ritmo di musica con coreografie semplici ma coinvolgenti, ideali per bruciare calorie e migliorare la resistenza. Un mix esplosivo di ballo e fitness che ti farà dimenticare la fatica, regalandoti energia e buonumore.
Non serve essere un ballerino esperto, basta la voglia di divertirsi e lasciarsi trasportare dalla musica!

Intensità

MEDIUM

60 MINUTI

300/350 KCAL

Durata
Calorie

A cosa serve?

  • Bruciare calorie e migliorare la forma fisica: Un allenamento cardio completo che ti aiuta a perdere peso divertendoti.

  • Migliorare la coordinazione e il ritmo: Le coreografie sviluppano agilità, equilibrio e senso del tempo.

  • Ridurre lo stress e aumentare l’energia: La musica e il movimento liberano endorfine, regalandoti una carica di buonumore.

  • Potenziare resistenza e tonificazione muscolare: Un allenamento dinamico che coinvolge tutto il corpo, rendendolo più forte e tonico.

Una donna che danza con energia, indossando una maglietta gialla, pantaloni blu scuro e scarpe sportive nere con dettagli tur
Una donna che danza con energia, indossando una maglietta gialla, pantaloni blu scuro e scarpe sportive nere con dettagli tur

250+

35

Ore a settimana di Corsi

Persone soddisfatte

L'immagine mostra un gruppo di sei donne in tenuta sportiva, in piedi fianco a fianco contro una parete illuminata dalla luce
L'immagine mostra un gruppo di sei donne in tenuta sportiva, in piedi fianco a fianco contro una parete illuminata dalla luce

Perchè scegliere noi?

  • Istruttore esperto e coinvolgente: Gabriele ti guiderà con energia e professionalità, rendendo ogni lezione un’esperienza unica.

  • Atmosfera divertente e inclusiva: Non importa il tuo livello di esperienza, il corso è adatto a tutti e ti farà sentire a tuo agio fin dal primo passo.

  • Musica travolgente: Le playlist selezionate ti faranno muovere a ritmo, trasformando l’allenamento in una festa.

  • Allenamento completo e motivante: Combiniamo fitness e divertimento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza annoiarti mai.

I Nostri Orari

7 - 22

Lunedì - Venerdì

9 - 20

Sabato

10 - 18

Domenica

Gli orari dei corsi per adulti:

Per avere maggiori informazioni non esitare a contattarci, il nostro team troverà la soluzione su misura per te!

Sala fitness della palestra Move 2 Grow a Milano con tappetini, manubri e attrezzature per allenamenti di gruppo.
Sala fitness della palestra Move 2 Grow a Milano con tappetini, manubri e attrezzature per allenamenti di gruppo.