Sala fitness della palestra Move 2 Grow a Milano con tappetini, manubri e attrezzature per allenamenti di gruppo.

Muoviti e divertiti
con i nostri corsi

Family fitness becomes easier

I corsi Move 2 Grow

Offriamo una vasta gamma di corsi pensati per soddisfare le esigenze di ogni persona, indipendentemente dal livello di esperienza o dagli obiettivi personali. Che tu sia un principiante in cerca di un primo approccio all’allenamento o un atleta esperto in cerca di sfide, troverai il corso perfetto per te.

I nostri corsi sono distribuiti su tutta la giornata, garantendo la massima flessibilità per adattarsi ai tuoi impegni quotidiani. Dalle prime ore del mattino fino alla sera, hai sempre l’opportunità di dedicare del tempo al tuo benessere. Dai uno sguardo alla nostra offerta e scopri subito il percorso che meglio si adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Non è mai troppo tardi per iniziare: il momento giusto è adesso!

PILATES
Una donna in maglia gialla esegue un esercizio di equilibrio in ginocchio, estendendo il braccio e la gamba opposti,Una donna in maglia gialla esegue un esercizio di equilibrio in ginocchio, estendendo il braccio e la gamba opposti,

Durata: 60 minuti
Intensità: MEDIUM

a man in a yellow shirt is doing a push up
a man in a yellow shirt is doing a push up
Una donna in posa di yoga albero (Vrksasana) su un tappetino da yoga in palestra. Indossa una maglietta gialla con logo 'Move
Una donna in posa di yoga albero (Vrksasana) su un tappetino da yoga in palestra. Indossa una maglietta gialla con logo 'Move
CIRCUIT TRAINING

Durata: 30 minuti
Intensità: HIGH

Durata: 60 minuti
Intensità: LOW

YOGA
Una donna in maglia gialla esegue uno stretching in spaccata seduta, allungando il braccio per un esercizio di mobilità,
Una donna in maglia gialla esegue uno stretching in spaccata seduta, allungando il braccio per un esercizio di mobilità,
GINNASTICA DOLCE

Durata: 60 minuti
Intensità: LOW

a man in a yellow shirt is doing a box - like thing
a man in a yellow shirt is doing a box - like thing
BALLA E BRUCIA

Durata: 60 minuti
Intensità: MEDIUM

Una donna in maglia gialla esegue un affondo con manubri in una palestra ben attrezzata, concentrandosi su una corretta postu
Una donna in maglia gialla esegue un affondo con manubri in una palestra ben attrezzata, concentrandosi su una corretta postu
GAG

Durata: 45 minuti
Intensità: MEDIUM

dancing woman on stageb
dancing woman on stageb

Durata: 60 minuti
Intensità: MEDIUM

Una donna su un tappetino da yoga in palestra esegue una posa laterale di stretching, tenendo il piede con una mano mentre si
Una donna su un tappetino da yoga in palestra esegue una posa laterale di stretching, tenendo il piede con una mano mentre si
STRETCHING

Durata: 30 minuti
Intensità: LOW

TOTAL BODY
Una donna in maglia gialla esegue un affondo con manubri in una palestra ben attrezzata, concentrandosi su una corretta postu
Una donna in maglia gialla esegue un affondo con manubri in una palestra ben attrezzata, concentrandosi su una corretta postu
S.H.E. Moves

Durata: 45 minuti
Intensità: MEDIUM

Una donna in maglia gialla esegue l'esercizio 'boat pose' su un tappetino da yoga in palestra, concentrandosi sull'equilibrio
Una donna in maglia gialla esegue l'esercizio 'boat pose' su un tappetino da yoga in palestra, concentrandosi sull'equilibrio
ABS WORKOUT

Durata: 30 minuti
Intensità: HIGH

Una donna in tenuta sportiva gialla esegue un esercizio di affondi con un manubrio in una palestra attrezzata
Una donna in tenuta sportiva gialla esegue un esercizio di affondi con un manubrio in una palestra attrezzata
TABATA

Durata: 30 minuti
Intensità: HIGH

Una donna in maglia gialla esegue un esercizio di stretching nella posizione della piccionaia su un tappetino da yoga
Una donna in maglia gialla esegue un esercizio di stretching nella posizione della piccionaia su un tappetino da yoga
MOBILITY & STRETCH

Durata: 30 minuti
Intensità: LOW

Icona con una freccia rivolta verso l'alto a destra, utilizzata per indicare direzione o azione.Icona con una freccia rivolta verso l'alto a destra, utilizzata per indicare direzione o azione.
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LET LIFE
SURPRISE YOU

Fai subito il primo passo verso la tua rinascita. Contattaci, saremo lieti di rispondere ad ogni tuo dubbio e aiutarti nella scelta di un soluzione cucita sulle tue esigenze.

7 - 22

Lunedì - Venerdì

9 - 20

Sabato

10 - 18

Domenica

I nostri orari
Sala attrezzata della palestra Move 2 Grow a Milano con macchinari per esercizi di forza, cardio e allenamenti funzionali, in

Frequento questa palestra da poco più di due settimane e, anche se è nuova, ha già conquistato la mia fiducia.
Il personale è competente, accogliente e sempre pronto ad aiutare.
Gli attrezzi, la maggior parte, TechnoGym di ultima generazione, sono perfetti per ogni tipo di allenamento, ottimi per chi è principianti o per chi più esperto. Gli spazi sono ampi e ben curati, con grande attenzione alla pulizia e ai dettagli.
Consigliatissima per chi cerca qualità e professionalità!

Giovanni S.

Illustrazione di un piccolo dinosauro verde sorridente in stile cartone animato, ideale per contenuti dedicati ai bambini del
Illustrazione di un piccolo dinosauro verde sorridente in stile cartone animato, ideale per contenuti dedicati ai bambini del

Palestra nuovissima, spaziosa, pulitissima con attrezzi di qualità . Angelo e il suo team creano un ambiente professionale e piacevole. C’è sempre un PT a disposizione pronto ad aiutarti e correggere gli esercizi. Raccomando assolutamente!

Giusy S.

Illustrazione di un pterodattilo sorridente in stile cartone animato, utilizzata per contenuti dedicati ai bambini nella pale
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★★★★★
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Per avere maggiori informazioni non esitare a contattarci, il nostro team troverà la soluzione su misura per te!

Sala fitness della palestra Move 2 Grow a Milano con tappetini, manubri e attrezzature per allenamenti di gruppo.
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