Corso di Pilates

A cosa serve?

• Controllo del “core”: Rinforza la fascia muscolare che comprende principalmente addominali, lombari e muscolatura del pavimento pelvico.

• Aumento della flessibilità e mobilità: Esercizi dinamici e statici che aumentano la flessibilità muscolare e la mobilità articolare.

• Prevenzione degli infortuni: Migliora la percezione e la coordinazione del tuo corpo.

• Miglioramento della postura statica e dinamica: Gestirai al meglio il tuo corpo ed essendo più consapevole dei gesti che svolge la tua postura ne trarrà grandi benefici.

250+

35

Ore a settimana di Corsi

Persone soddisfatte

Perchè scegliere il nostro corso?

• Istruttori esperti: I nostri trainer certificati ti guideranno passo dopo passo, assicurandoti di eseguire gli esercizi correttamente e in sicurezza.

• Ambiente motivante: Allenarsi in compagnia è divertente e motivante! Condividi l’energia e raggiungi i tuoi obiettivi insieme a noi.

• Varietà e Sfida: Circuiti sempre diversi che mantengono alta la sfida e impediscono la noia. Ogni allenamento è unico e stimolante, ideale per spingerti oltre i tuoi limiti.

• Benessere generale: Incrementa l’energia, migliora la postura e contribuisce a uno stile di vita più sano e attivo.

I Nostri Orari

7 - 22

Lunedì - Venerdì

9 - 20

Sabato

10 - 18

Domenica

Gli orari dei corsi per adulti:

Per avere maggiori informazioni non esitare a contattarci, il nostro team troverà la soluzione su misura per te!