Corso di Stetching

A cosa serve?

• Favorire il recupero muscolare: Ideale per rilassare i muscoli dopo un allenamento intenso e ridurre la sensazione di indolenzimento.

• Preparare il corpo all’attività fisica: Aiuta i principianti a riscaldarsi in modo graduale e sicuro, migliorando la performance successiva.

• Rafforzare la connessione mente-corpo: Promuove la consapevolezza corporea e aiuta a migliorare il controllo dei movimenti.

• Ridurre lo stress e migliorare il relax: Lavorando su respirazione e allungamenti, diminuisce la tensione accumulata nella vita quotidiana.

• Migliorare la circolazione e l’ossigenazione: Gli esercizi di stretching favoriscono il flusso sanguigno, contribuendo al benessere generale del corpo.

250+

35

Ore a settimana di Corsi

Persone soddisfatte

Perchè scegliere noi?

• Attenzione personalizzata durante ogni lezione: I nostri istruttori ti seguono con grande cura e dedizione per assicurarti che ogni movimento sia eseguito correttamente, in sicurezza e con efficacia.

• Adattabilità a ogni livello: Le sessioni sono progettate per essere efficaci sia per principianti sia per atleti avanzati, con esercizi modulabili e progressivi, adatti a ogni esigenza.

• Focus sul benessere globale: Non ci limitiamo alla flessibilità, ma promuoviamo un approccio completo per migliorare equilibrio, forza, respirazione, rilassamento e salute mentale.

• Ambiente accogliente e professionale: Creiamo un’atmosfera serena, stimolante e motivante dove ognuno si sente supportato, valorizzato e spinto a dare il meglio di sé.

I Nostri Orari

7 - 22

Lunedì - Venerdì

9 - 20

Sabato

10 - 18

Domenica

Gli orari dei corsi per adulti:

Per avere maggiori informazioni non esitare a contattarci, il nostro team troverà la soluzione su misura per te!